生理痛専門の整体・鍼灸 大阪市北区浪花町このり鍼灸院

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生理痛の原因

ひと言で生理痛といっても、痛みの程度、症状、痛む場所など、同じ女性であっても様々です。
一人ひとりが別々の生理痛を、毎月経験しているといってもいいくらいです。
ではなぜ生理痛は起こるのでしょう。特に大きな要因となっているのは「プロスタグランジン」という物質です。

月経前

女性ホルモンの一つ、黄体ホルモンの分泌量は排卵後、急激に増え、受精卵が着床せず生理が起こると一気に減ります。
この大きな変化で、身体をコントロールする自律神経がバランスをくずし、頭痛や胃痛、イライラなどの不調を引き起こします。
また黄体ホルモンは乳腺を発達させる、体温を上げる、体内の水分を引き出 すなどの作用もあるため、乳房が痛くなったり、だるさや下半身のむくみも起こりやすくなります。
生理の1~2週間前から生理が始まるまであらわれるこれらの症状は「月経前症候群(PMS)」と呼ばれています。
このPMSが毎月こられる方はかなり辛い症状がでたりします。
仕事を休まないといけないぐらいの頭痛など起きたりすることもあります。

月経前半

生理直前から前半まで、プロスタグランジンという物質が急に増えます。この物質は子宮の収縮を促して生理の経血を身体の外に排出する役割を果たします。
この量が多すぎると収縮が強くなりキリキリとした痛みが発生します。血管を収縮させる作用もあるので、腰痛やだるさ、冷えがひどくなります。
さらに胃腸の動きにも影響を与え、吐き気や下痢の原因にも。実は陣痛のときの痛みもこのプロスタグランジンが原因です。
また、生理痛のある女性では、子宮内膜や経血に含まれるプロスタグランジンの量が生理痛のない 女性より多いこともわかっています。
鍼灸ではこのプロスタグランジンからくる生理痛なども毎月緩和していくことができます。

月経後半

うっ血とは血液の流れが滞ること。骨盤を中心に血液の流れが悪くなり、下腹部の鈍痛や腰回りの重苦しい感覚を引き起こします。
軽い生理痛なら、このうっ血をとることで改善できます。
半身浴で身体を温める、血行をよくする食事を心がけるなど、生活のなかで実践できることがあります。
鍼灸では経絡(けいらく)やお灸などによる血流改善をはかり症状を改善していきます。

痛みの特徴

月経前
イライラ、頭痛、乳房痛、胃痛、肩こり、倦怠感、集中力低下などの症状が現れます。
月経前半
下腹部の鈍痛やキリキリする痛み、めまい、吐き気、下痢などの症状が現れます。
月経後半
下腹部の鈍痛、腰のダルサ、頭痛、冷え、浮腫みなどの症状がでます。

生理痛は様々な症状が出るためここに書かれている以外の症状も出ることがあります。
当院ではあなたの生理痛がどのようなものなのかをしっかり判断して鍼灸治療を行っていきます。

現代の女性は昔に比べて生理回数が9倍にも!?

女性が一生に経験する生理の回数は、昔にくらべ数倍に増えているといわれています。初経年齢の低下、出産数の低下、出産年齢の上昇、閉経年齢の上昇、晩婚化‥。
それに伴い、セルフ ケアではコントロールできないような生理痛をもつ女性も増えています。
セルフケアができるできないでは毎月の生理痛の度合いが違います。セルフケアができるよう当院ではしっかりアドバイスしていきます。

生理痛でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。

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